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Apr 13, 2023

Les 7 meilleurs chapeaux anti-migraine de 2023

La casquette TheraICE Form Fitting Head Gel Ice Cap est facilement réglable pour vous donner

La casquette TheraICE Form Fitting Head Gel Ice Cap est facilement réglable pour vous soulager exactement là où vous en avez besoin.

Rich Scherr est stratège des mises à jour et vérificateur des faits pour les marques Dotdash Meredith, notamment Health et Verywell. Il est un journaliste financier et technologique chevronné qui a été rédacteur en chef du Potomac Tech Wire pendant près de deux décennies et qui contribue régulièrement aux pages sportives du Baltimore Sun. Il a également été rédacteur en chef pour America Online et a contribué à l'Associated Press et au Washington Post.

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Santé / Marcus Millan

Toute personne souffrant de migraines chroniques ou épisodiques vous dira qu'il peut être difficile de trouver la bonne combinaison de traitements pour prévenir les épisodes et soulager la douleur aiguë. Les médicaments sur ordonnance et en vente libre sont les traitements les plus courants. Mais même si vous en trouvez un qui fonctionne bien pour vous, le médicament n'agit pas tout de suite et les premiers instants d'une migraine peuvent être atroces.

Heureusement, il existe un moyen d'obtenir une aide immédiate : un chapeau anti-migraineux. Ces produits, qui ne sont pas toujours des "chapeaux", mais peuvent aussi être des bandes, des enveloppements ou même des masques pour les yeux, sont fabriqués avec des sachets de gel conçus pour être congelés et appliqués lorsqu'une migraine éclate. Cela signifie qu'ils offrent un refroidissement mains libres et un soulagement instantané de la douleur. Selon Thomas Berk, MD, directeur médical de Neura Health, la thérapie par le froid accable et bloque la transmission de la douleur dans le cortex cérébral, procurant un effet anesthésiant. Le froid peut également réduire l'inflammation dans le cerveau, ce qui, selon le Dr Berk, peut améliorer la douleur migraineuse.

Si vous préférez les bienfaits de la chaleur sur la relaxation musculaire lorsque vous avez une migraine, il convient de noter que certains chapeaux anti-migraine sont dotés d'une technologie de température qui peut être congelée ou réchauffée pour une polyvalence maximale. Quoi qu'il en soit, en plus d'une sorte de technologie de température, vous voudrez un chapeau suffisamment ajustable pour offrir un ajustement serré mais confortable et pouvant être utilisé de multiples façons selon l'endroit où vous avez besoin de soulagement.

Un médecin urgentiste de notre comité d'experts médicaux a examiné cet article pour l'exactitude médicale et scientifique concernant ce qu'il faut rechercher dans les chapeaux contre la migraine, s'ils fonctionnent et combien de temps vous pouvez en porter un.

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Pourquoi nous l'aimons :Il est extrêmement polyvalent, offrant une thérapie par le chaud et le froid ainsi que plusieurs positions pour tous les types de soulagement de la douleur.

Il convient de noter :Il n'est pas réglable, il peut donc y avoir une limite à son étirement et à son confort si votre tête est très large.

Il n'y a pas un seul masque qui fonctionnera pour chaque type de personne souffrant de migraine, mais le bonnet de glace TheraICE Form Fitting Head Gel se rapproche le plus possible d'être le meilleur choix pour presque tout le monde.

Ce choix a été recommandé par les experts en raison de sa polyvalence. Lauren R. Natbony, MD, directrice médicale de Integrative Headache Medicine de New York, aime que ce chapeau anti-migraine soit fabriqué à partir d'un tissu de compression extensible et que les packs de gel, qui sont uniformément répartis autour de la tête, puissent être chauffés ou refroidis.

Bien que le chapeau ne soit pas traditionnellement réglable, le tissu est suffisamment flexible pour s'étendre sur les têtes petites et grandes tout en offrant une quantité confortable de compression pour soulager la pression. Nous apprécions également le fait que le chapeau puisse être positionné de deux manières différentes : tiré vers le bas sur les yeux pour soulager la sensibilité à la lumière ou la douleur des sinus, ou déplacé vers le haut au-dessus des oreilles pour cibler le front et le haut de votre tête.

Vous pouvez faire en sorte que ce chapeau fonctionne pour vous, quel que soit l'endroit où se trouve votre douleur migraineuse ou le type de soulagement dont vous avez besoin.

Prix ​​au moment de la publication : 40 $

Détails du produit:

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Pourquoi nous l'aimons :Il possède presque toutes les caractéristiques de notre meilleur choix global à un prix inférieur.

Il convient de noter : C'est un chapeau à couverture complète, mais il n'a pas de packs de refroidissement sur le dessus de la tête. Le bandage de tête de glace anti-migraine AllSett Health est presque identique à notre meilleur choix global, mais coûte 30 $ au lieu de 40 $, ce qui en fait notre produit économique préféré. Il peut être utilisé chaud ou froid, offre une compression douce et contient un gel lisse de qualité médicale qui ne deviendra pas grumeleux ou dur pendant la congélation. Il est fabriqué à partir de tissu extensible qui peut s'adapter à de nombreuses tailles de tête et peut être porté plus bas sur la tête pour cibler les yeux et les sinus ou plus haut pour soulager la douleur sur le front.

Le seul endroit où le chapeau AllSett Health est un peu court (et pourquoi il fait un bon choix budgétaire mais n'a pas été sélectionné pour le meilleur dans l'ensemble) est qu'il s'agit d'un chapeau de style bonnet à couverture complète mais n'inclut aucun type de thérapie thermique sur le dessus de la tête. Il y a du rembourrage là-bas, mais pas de packs de gel. Ce n'est peut-être pas un dealbreaker pour vous, mais certaines personnes peuvent trouver ennuyeux de porter un bonnet à couverture complète sans bénéficier d'un refroidissement à couverture complète. Cela pourrait également rendre l'ajustement de ce chapeau non réglable à votre tête un peu plus difficile que s'il avait un dessus ouvert.

Prix ​​au moment de la publication : 30 $ Détails du produit :

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Pourquoi nous l'aimons :Il est lavable et extra-adaptable pour les personnes aux cheveux longs.

Il convient de noter :Vous trouverez peut-être que les packs de glace sont trop fermes pendant plusieurs minutes après avoir retiré le film du réfrigérateur.

Si vous savez que vous n'avez pas besoin d'un chapeau anti-migraine avec option chauffante, nous aimons la conception conviviale du Magic Gel Migraine Ice Head Wrap. Les packs de glace dans ce chapeau sont plus fermes que dans certains autres, ce qui vous permet de ressentir un soulagement intense de l'acupression dès que vous mettez le chapeau.

Bien que vous ne puissiez utiliser cette enveloppe que pour la thérapie par le froid, cela permet également à ce chapeau d'être lavable en machine (ce que vous ne trouverez souvent pas dans les chapeaux qui peuvent être chauffés). Le chapeau Magic Gel est également plus personnalisable que d'habitude. Comme le TheraICE Ice Cap, il peut être porté plus haut ou plus bas, mais nous aimons que le haut du chapeau soit un tube extensible plutôt qu'une bande ajustée ou une casquette. Cela vous permet de le laisser simplement tel quel sur votre tête ou de tirer vos cheveux à travers le tube en queue de cheval ou en chignon, vous offrant un confort supplémentaire dans le bonnet si vous avez les cheveux épais.

Prix ​​au moment de la publication : 27 $

Détails du produit:

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Pourquoi nous l'aimons :Il reste chaud pendant longtemps et apaise les douleurs migraineuses grâce à sa couverture douce et sa garniture non parfumée.

Il convient de noter :Il est plus volumineux et ne reste pas froid longtemps, il est donc préférable de l'utiliser uniquement pour la thérapie par le chauffage.

Techniquement, vous pouvez utiliser le coussin chauffant micro-ondable Huggaroo Soothe Unscented pour une thérapie par la chaleur ou le froid, mais nous pensons qu'il se démarque davantage de la foule lorsqu'il est utilisé comme coussin chauffant. Non seulement il a une sensation douillette et moelleuse qui dégage une chaleur confortable pendant l'utilisation, mais il est également non parfumé, ce qui le rend particulièrement utile pour les personnes souffrant de migraine qui sont sensibles aux odeurs fortes pendant les épisodes.

Le coussin Huggaroo est un peu volumineux, mais cela signifie également que vous bénéficiez d'une grande couverture. Vous pouvez le déplacer vers le haut ou le bas de votre tête selon vos besoins, soulageant la tension sur le dessus, les côtés ou l'arrière de votre tête ou sur vos yeux et vos sinus. Il est réglable, sans fil, léger et fabriqué à partir d'un matériau hypoallergénique. Après seulement une minute ou deux au micro-ondes, il peut rester chaud jusqu'à 30 minutes, ce qui en fait un moyen intensément apaisant de soulager la douleur migraineuse.

Prix ​​au moment de la publication : 30 $

Détails du produit:

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Pourquoi nous l'aimons :Il donne un soulagement ciblé chaud ou froid aux sinus et est réversible, vous pouvez donc choisir le côté que vous placez contre votre visage.

Il convient de noter :Il ne bloque pas la lumière et ne peut pas être utilisé pour soulager la douleur dans d'autres parties de la tête.

Le masque pour les yeux en perles de gel de thérapie chaude et froide de Fomi Care est définitivement un masque pour les yeux plutôt qu'un chapeau anti-migraine traditionnel, mais nous pensons qu'il vaut la peine de l'inclure car nous savons exactement à quel point une migraine sinusale peut être horrible. Et cette option dirige la thermothérapie là où elle est nécessaire (comme votre front, vos yeux, vos joues et vos tempes).

Il peut être chauffé ou congelé, et le fabricant note que même lorsqu'il est congelé, les perles doivent rester malléables (plutôt que dures et fermes sur votre visage tendre). Il y a des trous pour les yeux, ce qui est à la fois un inconvénient et un avantage : cela ne bloquera pas la lumière irritante, mais cela vous permettra d'effectuer des tâches de base à la maison si vous ne pouvez pas simplement vous écraser jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. La sangle est réglable, elle devrait donc s'adapter à la plupart des têtes, et nous aimons qu'un côté de ce masque réversible soit recouvert d'un tissu doux pour plus de confort.

Prix ​​au moment de la publication : 10 $ Détails du produit :

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Pourquoi nous l'aimons :C'est l'un des chapeaux les plus ajustables et les plus polyvalents que nous ayons sur notre liste et offre un maximum d'avantages de refroidissement.

Il convient de noter :Vous ne pouvez pas utiliser ce chapeau pour la thermothérapie.

Le Headache Hat Migraine Ice Head Wrap est un autre produit recommandé par le Dr Natbony, en particulier parce qu'il fournit un refroidissement double face et est disponible en différentes tailles et styles pour répondre à différents besoins. Nous l'avons choisi comme notre choix pour le meilleur enveloppement parce qu'il est super polyvalent : portez-le plus haut ou plus bas sur votre tête, enroulé autour de votre cou, drapé sur vos épaules ou même traînant dans votre dos pour un soulagement rafraîchissant partout où vous en avez personnellement besoin.

Nous apprécions également la conception de la technologie de refroidissement de l'écharpe. L'écharpe comprend 24 packs de glace qui sont répartis uniformément sur toute la longueur de l'écharpe, offrant un soulagement de l'acupression lorsque l'écharpe est bien ajustée à votre tête. Et en parlant de réglage, vous pouvez porter cette écharpe aussi lâche ou serrée que vous préférez, en profitant de sa compression douce (ou non). Bien que cette enveloppe ne puisse pas être chauffée, son jeu de refroidissement est puissant. Lorsque le froid se dissipe d'un côté après 30 à 60 minutes, vous pouvez le retourner et obtenir 30 à 60 minutes supplémentaires de thérapie par le froid de l'autre côté.

Prix ​​au moment de la publication : 40 $

Détails du produit:

IceBeanie

Pourquoi nous l'aimons :Il a en fait un sac de glace qui couvre le dessus de votre tête, contrairement à la plupart des autres chapeaux anti-migraineux sur le marché.

Il convient de noter :Vous ne pouvez pas le tirer vers le bas sur vos yeux ou le repositionner de quelque manière que ce soit pour cibler différentes zones de la tête.

La plupart des autres chapeaux de notre liste peuvent être ajustés ou positionnés pour soulager la douleur migraineuse sur le dessus de votre tête, mais aucun d'entre eux ne cible spécifiquement cette zone. Mais l'IceBeanie le fait sans nécessiter de positionnement particulier ni de réajustements constants.

Comme son nom l'indique, ce chapeau est une casquette de style bonnet qui s'adapte parfaitement sur le dessus de votre tête. Il est suffisamment ajusté pour fournir une compression douce, mais reste suffisamment doux et extensible pour être porté confortablement aussi souvent que nécessaire. Il comporte plusieurs packs de glace en gel placés autour de la circonférence du chapeau, ainsi qu'un pack qui va de l'arrière de la tête vers le haut (c'est là qu'il brille vraiment).

On apprécie aussi que ce chapeau soit assez discret. Ce n'est pas visiblement un chapeau de migraine, donc bien que vous ne puissiez pas le baisser sur vos yeux, vous pouvez quitter la maison avec si nécessaire.

Prix ​​au moment de la publication :40 $

Détails du produit:

Pour trouver les meilleurs chapeaux anti-migraine, nous avons comparé environ deux douzaines de produits en ligne, dont plusieurs marques populaires et bien notées. Nous avons recherché des produits qui pouvaient fournir un refroidissement et/ou une thérapie par la chaleur, étaient suffisamment réglables pour être confortables pour une variété d'utilisateurs et étaient polyvalents dans la façon dont ils pouvaient être utilisés (comme s'ils pouvaient être tirés vers le haut ou vers le bas pour couvrir différentes zones, ou repositionnés pour soulager les douleurs au cou ainsi que les maux de tête). Nous nous sommes également assurés que les prix des produits étaient adaptés au coût moyen des chapeaux anti-migraineux.

Enfin, nous avons consulté deux neurologues et experts en migraine pour nous assurer que nous savions exactement ce qu'il faut rechercher lors de l'achat de chapeaux contre la migraine, ainsi que leur fonctionnement et qui pourrait en bénéficier. Les experts à qui nous avons parlé incluent :

Le Dr Natbony dit que les chapeaux anti-migraine fonctionnent de deux manières pour aider les gens à trouver un soulagement des symptômes aigus : la thérapie par le chaud/froid et la compression douce.

Une légère pression, explique-t-elle, peut réduire l'intensité de la migraine en empêchant les signaux de douleur d'atteindre le cerveau. En ce qui concerne la thermothérapie, il existe des preuves à l'appui de l'utilisation à la fois de la chaleur et de la technologie de refroidissement. Les packs de gel froid réduisent la douleur et l'inflammation en resserrant vos vaisseaux sanguins tandis que les packs chauffants réduisent la tension.

Bien que le Dr Natbony note que chacun aura une préférence différente en termes de style, de design et de fonctionnalités supplémentaires, il y a quelques éléments clés que vous devez rechercher lors de vos achats.

Tous les chapeaux anti-migraineux de notre liste coûtent entre 10 et 40 dollars. Nous pensons qu'il est approprié de prévoir de dépenser 20 $ à 25 $ pour un style de base. Cependant, vous pourrez peut-être trouver une bonne affaire ou choisir de faire des folies sur un chapeau qui couvre une plus grande surface.

Selon le Dr Natbony, la recherche a montré que la thermothérapie (à la fois froide et chaude) combinée à la compression peut aider à réduire la douleur migraineuse. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches sur les chapeaux anti-migraineux en particulier, il n'y a aucune raison de penser qu'ils ne peuvent pas bien fonctionner pour fournir ce type de soulagement. Cela dit, les chapeaux anti-migraineux fonctionnent bien pour certaines personnes, en particulier celles qui trouvent que la thérapie de refroidissement les aide à gérer leurs symptômes, mais pas pour les autres.

Dans l'ensemble, les chapeaux anti-migraine présentent d'autres avantages qui en font un bon ajout à toute boîte à outils contre la migraine, note le Dr Natbony. "Les chapeaux anti-migraine sont généralement abordables et faciles à utiliser, et peuvent fournir un moyen pratique et non invasif de gérer les symptômes."

Vous ne voudrez probablement pas porter un chapeau anti-migraineux une fois qu'il aura perdu ses bienfaits sur la température, mais le Dr Berk dit que vous pouvez effectuer autant de traitements contre le rhume que vous le souhaitez. Certaines personnes stockent plusieurs chapeaux dans leur congélateur afin de pouvoir les faire pivoter dès que l'un perd son effet rafraîchissant. Tant que la technologie de refroidissement n'irrite pas votre peau, le Dr Berk affirme que les chapeaux anti-migraineux peuvent être utilisés quotidiennement en toute sécurité.

Sarah Bradley est rédactrice indépendante depuis 2017, abordant des articles sur le commerce de la santé, des critiques de produits et des guides d'achat sur tout, des hydratants pour la peau sèche et des anti-verrues aux coupes menstruelles et aux brosses à dents pour les appareils dentaires. Elle a reçu un diagnostic de migraine il y a plusieurs années, elle comprend donc à quel point il est important de trouver des produits contre la migraine qui fonctionnent et sont confortables à utiliser (et les packs de glace sont l'un de ses remèdes de prédilection pour un soulagement rapide !).